{"id":51774,"date":"2014-06-16T00:00:00","date_gmt":"2014-06-15T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonnenseite.com\/politik\/tipps-zur-fussball-weltmeisterschaft-2.html"},"modified":"2014-06-16T00:00:00","modified_gmt":"2014-06-15T22:00:00","slug":"tipps-zur-fussball-weltmeisterschaft-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonnenseite.com\/de\/politik\/tipps-zur-fussball-weltmeisterschaft-2\/","title":{"rendered":"Tipps zur Fu\u00dfball-Weltmeisterschaft"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr Fu\u00dfball-Fans vergehen 90 Minuten wie im Flug. <\/p>\n

Doch sie sind lang genug, um eine Menge an Knabbereien zu verdr\u00fccken und mehr Alkohol zu trinken, als manchem lieb ist. In n\u00e4chtlichen \u00dcbertragungen gehen die Spiele zudem nicht nur an die Nerven, sondern auch an die k\u00f6rperlichen Kr\u00e4fte. Die VERBRAUCHER INITIATIVE e. V. gibt Tipps f\u00fcr gesundheitsbewusste WM-Wochen.<\/p>\n

Der Mensch lebt nicht vier Wochen allein von Luft und Fu\u00dfballliebe, auch essen will und muss er. Doch da der Anpfiff lange nach dem Abendbrot ert\u00f6nen wird, wird aus der Fernsehknabberei schnell ein Mitternachtssnack. Statt N\u00fcssen, Chips und Schokolade empfehlen sich kleine Sandwiches, handliche Pizzast\u00fccke mit viel Gem\u00fcse sowie Cocktailtomaten, Radieschen, saure G\u00fcrkchen, Weintrauben, Erdbeeren oder Aprikosen als frisches Fingerfood.<\/p>\n

Bei all der Fu\u00dfball-Aufregung zu sp\u00e4ter Stunde wird es schwer, gen\u00fcgend Schlaf zu finden. Wer mit dem Schlusspfiff konsequent auch das Schlafengehen einleitet, kann die verbliebenen Nachtstunden bestm\u00f6glich nutzen. Um tags\u00fcber gut gelaunt und konzentriert am Alltag teilzunehmen, helfen kurze Mittagsschl\u00e4fchen.<\/p>\n

Und: <\/strong>Ohne Alkohol geht\u2019s besser. Alkohol verhindert erholsamen Schlaf. Weil er au\u00dferdem sehr viel Energie liefert, dem K\u00f6rper Wasser entzieht und nur langsam abgebaut wird, sind alkoholfreies Bier, Saftschorlen und k\u00fchle Fruchtcocktails die schlauere Wahl.<\/p>\n

Bis zur Siegesfeier am 13. Juli werden in 64 Spielen mindestens 5.760 Minuten Fu\u00dfball zu sehen sein. <\/strong>Das sind vier volle Tage, die man besser nicht allein auf der Couch plattsitzt. Halbzeitpausen laden zum Recken, Strecken und selber kicken ein.<\/p>\n

Der Spielplan erlaubt es zudem, vor dem Gucken selbst aktiv zu sein:<\/strong>Schwimmen, Laufen, Radfahren oder eine Runde Tischtennis machen an Sommernachmittagen Freude und tragen zudem zu erholsamem Schlaf nach dem Spiel bei.<\/p>\n

Ansonsten gilt, was alle Sportler beherzigen sollten: <\/strong>Fair und sauber bleiben! Wer mit Bahn oder Rad, statt mit dem Auto zum Public Viewing f\u00e4hrt, schont die Umwelt und die eigenen Nerven. Fan-Artikel sind zwar lustig, aber \u00fcber kurz oder lang vor allem eines: Elektroschrott.<\/p>\n

Mehr Tipps f\u00fcr Fu\u00dfballvergn\u00fcgen mit Nachhaltigkeitsbonus finden Sie auf\u00a0www.oeko-fair.de<\/strong><\/a> in der Rubrik \u201eClever konsumieren\/Sport und Spiel\u201c.<\/strong><\/p>\n

Quelle<\/h5>\n

Die VERBRAUCHER INITIATIVE e.V. (Bundesverband)\u00a02014<\/p>\n

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